Cuộc đời đó có bao lâu mà hững hờ

Thứ Sáu, 14 tháng 12, 2012

10 lời khuyên về sức khỏe

    
       Xuân chuyển nhà qua Blogspot, mấy hôm nay mày mò để trang trí, chuyển bài và bận rộn công việc quá nên chẳng viết bài mới được, mong các bạn thông cảm. X xin đăng lại bài viết sưu tầm trên internet và mong mọi người chia sẻ bí quyết giữ gìn sức khỏe để hạnh phúc hơn trong cuộc sống.
10 lời khuyên về sức khỏe
     Chương trình sức khỏe Vitamin của truyền hình Hàn Quốc KBS đã công bố mười lời khuyên về sức khỏe, do các chuyên gia của bệnh viện thuộc Đại học Y khoa Hàn Quốc đã từng tham gia chương trình Vitamin trong thời gian qua chọn lựa: 
1. Không nên để căng thẳng kéo dài hơn một ngày.

2. Hãy uống dưới hai ly rượu trong một ngày. Sau khi uống rượu, hai ngày sau không uống nữa.
3. Kiểm tra những chỉ số cho sức khỏe như huyết áp, tỉ lệ đường trong máu, cholesterol...

4. Hãy tập thể dục mỗi ngày 30 phút, hơn bốn ngày trở lên trong một tuần.
5. Hãy chăm sóc răng cẩn thận.

6. Hãy ăn năm loại chất dinh dưỡng cần thiết.

7. Mỗi ngày ngủ bảy tiếng trở lên để tăng cường miễn dịch.

8. Hãy yêu cho đến 80 tuổi với lòng nhiệt tình như 20 tuổi.

9. Hãy tích cực thử bỏ hút thuốc.

10. Hãy phòng tránh bệnh qua kiểm tra sức khỏe định kỳ.

T. LINH (Theo KBS)


21 nhận xét:

  1. Những lời khuyên thật bổ ích, Rhum thích nhất là điều 8. Cảm ơn Ho Xuan(vỗ tay)

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Cố gắng thực hiện mười điều để có sức khỏe tốt nghe anh, nhất là điều 8 để thấy "Cuộc đời vẫn đẹp sao, Tình yêu vẫn đẹp sao" Hi Hi

      Xóa
  2. Hi..Hi..Nghe lời em sang luôn để đọc điêì 8. "Hãy yêu cho đến 80 tuổi với lòng nhiệt tình như 20 tuổi." nhưng biết yêu ai bây giờ em ơi??? Hu...Hu...

    Trả lờiXóa
  3. Em vào phần thiết kế đến cài đặt --> bài đăng nhận xét-->hiển thị xác minh...em cài đặt lại để mọi người vào không phải xác minh. Em thử làm nhé!

    Trả lờiXóa
  4. http://www.vatinam.net
    Have a nice and lovely blog dear, please visit me...

    Trả lờiXóa
  5. Sang bên này chẳng biết phải vào nhà nhau thế nào...huhu

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. X đang ở nhà chị Sóc. Blog mới nhiều mới mẻ nên khám phá từ từ. Chúc anh khỏe và hạnh phúc.

      Xóa
  6. Tại sao TM com không được vậy nè

    Trả lờiXóa
  7. Vào nhà mới của X lúc được lúc không tại sao nhỉ ?

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Tại vì cứ đứng ở cửa mà kêu chứ có vào đâu, hi hi

      Xóa
  8. Thích điều 8của X sưu tầm .
    " Hãy yêu cho đến 80 tuổi với lòng nhiệt tình như 20 tuổi."

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. " Hãy yêu cho đến 80 tuổi với lòng nhiệt tình như 20 tuổi." Đó là điều ai cũng mong nhưng sợ giờ đã hết hơi, hi hi ha ha

      Xóa
  9. Ơ ! Bây giờ anh mới đang yêu ở tuổi thiếu niên à ??

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Thì anh hãy thực hiện điều 8 để lúc nào anh cũng như thanh niên chứ làm sao là thiếu niên được.

      Xóa
  10. Chị ơi!
    Nhạc nhà chị sao vậy? Không chỉnh lại được sao?

    Trả lờiXóa
  11. Nếu em vào trang chủ thì tất cả nhạc ở các bài cùng hát nhưng vào từng bài thì chỉ nghe bài hát đó. Chị chưa tìm ra vì nó khác ở blog yahoo, chỉ còn cách vào chỉnh lại không để chế độ tự động thì được nhưng mấy hôm nay bận quá chưa chỉnh được.

    Trả lờiXóa
  12. Cảm ơn bạn về lời khuyên thật ý nghĩa.
    Chúc bạn buổi tối an lành.

    Trả lờiXóa
    Trả lời
    1. Cám ơn bạn đã ghé thăm. Chúc hạnh phúc.

      Xóa

Bạn có thể dùng thẻ sau để:
- Post hình : [img] link hình [/img]
- Post video: [youtube] link youtube [/youtube]